Tras más de una década compitiendo profesionalmente en eFootball™, viajando por todo el mundo, viviendo bootcamps, finales internacionales y la presión de rendir al más alto nivel, aprendí que una de las partes más importantes de una temporada de esports es, en realidad, el periodo en el que uno se aleja de la competición: el periodo entre temporadas.
Para muchos jugadores, este periodo se malinterpreta. A menudo se ve como un simple descanso de la competición, cuando en realidad puede convertirse en uno de los periodos más importantes de todo el año, no solo para recuperarse, sino para evolucionar.
Como jugadores profesionales, pasamos meses sacrificando tiempo con la familia, con los amigos e incluso con nosotros mismos en busca del rendimiento. Las largas sesiones de práctica, la presión constante por ganar, los calendarios de viajes, los scrims y el mantenimiento de un alto nivel cada día pueden desconectar poco a poco a los jugadores de aquello que les da equilibrio emocional.
Por eso, el periodo entre temporadas es fundamental.
Es el momento de reconectar con el entorno, desconectarse del juego durante unos días y dejar que el fuego interior por competir vuelva de forma natural. A veces, la mejor manera de recuperar la motivación no es forzar más horas de práctica, sino alejarse el tiempo suficiente para recordar por qué uno se enamoró de la competición.
Para la mayoría de los jugadores, este descanso se convierte en la oportunidad perfecta para volver a pasar tiempo de calidad con sus seres queridos. Tras una temporada intensa y llena de sacrificios, sentirse apoyado y rodeado de familiares y amigos ayuda a reconstruir la energía emocional antes de empezar otro exigente ciclo competitivo.
Pero este periodo no consiste solo en descansar. También consiste en reinventarse.
Una pretemporada bien gestionada puede convertirse en el entorno perfecto para explorar y mejorar las áreas del juego en las que uno todavía no es lo bastante fuerte. Es una oportunidad para experimentar con distintos roles, entender el juego desde nuevas perspectivas, adaptarse a nuevos metas y, en definitiva, convertirse en una versión más completa de uno mismo como competidor.
Al mirar atrás, ahora como antiguo jugador y entrenador, me di cuenta de que los jugadores que mejor gestionaban el periodo entre temporadas solían ser los que más mejoraban cuando empezaba la nueva temporada. Irónicamente, solo durante los últimos cuatro años de mi propia carrera, después de la época de la COVID, entendí de verdad cómo aprovechar al máximo este periodo del año y utilizarlo como una auténtica ventaja competitiva.
Uno de los mayores cambios para mí fue entender la importancia de la preparación física en los esports.
Durante la temporada competitiva, mantener la forma física puede resultar difícil por los viajes constantes, la presión y los calendarios exigentes. El periodo entre temporadas me dio la oportunidad de centrarme en mejorar mi nivel físico, de modo que, una vez iniciada la temporada, solo tuviera que mantenerlo.
Las sesiones de gimnasio, las salidas a correr y las largas caminatas al aire libre se convirtieron en partes esenciales de mi rutina. Una de mis cosas favoritas era volver a Granada, la ciudad donde crecí, y entrenar en bicicleta de montaña en sus sierras. Las largas sesiones de MTB se convirtieron en una forma increíble de mejorar mi resistencia cardiovascular y de reforzar mi capacidad para mantener un esfuerzo físico prolongado.
Mucha gente sigue subestimando la importancia de la condición física en los esports, pero la realidad es que la capacidad de mantener la claridad mental bajo presión está profundamente ligada a la condición física. Una mejor resistencia cardiovascular ayuda a los jugadores a gestionar el estrés durante los torneos, a mantener la concentración en las largas jornadas de entrenamiento y a rendir de forma más constante bajo presión que los rivales que descuidan este aspecto.
El periodo entre temporadas también me permitió redescubrir el lado divertido del juego.
En lugar de jugar solo scrims de alta presión o practicar cada día contra rivales de élite, podía volver a disfrutar de distintos modos de juego con amigos. Ese cambio de ambiente me ayudó a reconectar con el placer de jugar, fuera de la repetitiva rutina competitiva que regresa rápidamente en cuanto comienza oficialmente la temporada.
Para la mayoría de los jugadores, el periodo entre temporadas no consiste en perder la concentración. Consiste en volver a los lugares donde uno se siente feliz, valorado y querido. Consiste en rodearse de las personas que más importan, reavivar la pasión por seguir siendo el mejor en el propio juego y aprovechar ese tiempo para construir una versión más fuerte de uno mismo.
Porque, a veces, el mayor salto de nivel no ocurre durante la temporada.
Ocurre en los momentos en los que uno se permite respirar antes de volver aún más fuerte.
Alex Alguacil
Presidente en funciones de la Comisión de Atletas