Ponad dekada zawodowej rywalizacji w eFootball™, podróże po całym świecie, bootcampy, międzynarodowe finały i presja gry na najwyższym poziomie dały mi jedną lekcję: jedną z najważniejszych części sezonu e-sportowego jest w rzeczywistości okres, w którym odchodzi się od rywalizacji, czyli przerwa międzysezonowa.
Wielu zawodników źle ją rozumie. Często postrzega się ją jako zwykły odpoczynek od rywalizacji, a tymczasem może stać się jednym z najważniejszych okresów w całym roku, nie tylko po to, by się zregenerować, ale też po to, by się rozwinąć.
Jako zawodowi gracze przez wiele miesięcy poświęcamy czas z rodziną, przyjaciółmi, a nawet samymi sobą w pogoni za wynikiem. Długie treningi, nieustanna presja zwycięstw, napięte plany podróży, sparingi i utrzymywanie wysokiego poziomu każdego dnia mogą powoli odcinać zawodników od tego, co zapewnia im równowagę emocjonalną.
Dlatego przerwa międzysezonowa ma fundamentalne znaczenie.
To moment, by ponownie nawiązać kontakt z otoczeniem, na kilka dni oderwać się od gry i pozwolić, by wewnętrzny ogień do rywalizacji powrócił w naturalny sposób. Czasem najlepszym sposobem na odzyskanie motywacji nie jest wymuszanie kolejnych godzin treningu, lecz odsunięcie się na tyle długo, by przypomnieć sobie, dlaczego w ogóle pokochało się rywalizację.
Dla większości zawodników ta przerwa staje się doskonałą okazją, by znów spędzić wartościowy czas z bliskimi. Po intensywnym sezonie pełnym wyrzeczeń poczucie wsparcia i obecność rodziny oraz przyjaciół pomagają odbudować energię emocjonalną przed kolejnym wymagającym cyklem rywalizacji.
Przerwa międzysezonowa to jednak nie tylko odpoczynek. To także czas, by wymyślić siebie na nowo.
Dobrze zaplanowany okres przygotowawczy może stać się idealnym środowiskiem do poznawania i poprawiania tych elementów gry, które nie są jeszcze wystarczająco mocne. To szansa, by eksperymentować z różnymi rolami, spojrzeć na grę z nowych perspektyw, dostosować się do nowej mety i ostatecznie stać się pełniejszą wersją siebie jako zawodnika.
Dziś, po zakończeniu kariery zawodniczej i z doświadczeniem trenerskim, widzę, że zawodnicy, którzy najlepiej wykorzystywali przerwę międzysezonową, często robili największe postępy na początku nowego sezonu. Jak na ironię, dopiero ostatnie cztery lata mojej własnej kariery, już po okresie COVID, przyniosły prawdziwe zrozumienie, jak w pełni wykorzystać tę część roku i uczynić z niej realną przewagę nad rywalami.
Jedną z największych zmian było dla mnie zrozumienie, jak ważne jest w e-sporcie przygotowanie fizyczne.
W trakcie sezonu utrzymanie formy fizycznej bywa trudne z powodu ciągłych podróży, presji i wymagającego kalendarza. Przerwa międzysezonowa dawała mi możliwość popracowania nad kondycją, tak by po rozpoczęciu sezonu wystarczyło ją już tylko utrzymywać.
Siłownia, bieganie i długie spacery na świeżym powietrzu stały się podstawowymi elementami mojej rutyny. Jedną z moich ulubionych rzeczy był powrót do Granady, miasta mojego dorastania, i treningi na rowerze górskim w tamtejszych górach. Długie sesje MTB okazały się znakomitym sposobem na poprawę wytrzymałości sercowo-naczyniowej i zdolności do utrzymania długotrwałego wysiłku fizycznego.
Wiele osób wciąż nie docenia znaczenia kondycji fizycznej w e-sporcie, ale w rzeczywistości zdolność do zachowania jasności umysłu pod presją jest ściśle związana z formą fizyczną. Lepsza wydolność sercowo-naczyniowa pomaga zawodnikom radzić sobie ze stresem podczas turniejów, utrzymywać koncentrację w czasie długich dni treningowych i grać pod presją równiej niż rywale, którzy zaniedbują ten obszar.
Przerwa międzysezonowa pozwalała mi też na nowo odkryć przyjemność płynącą z grania.
Zamiast wyłącznie rozgrywać sparingi pod wysoką presją lub codziennie trenować przeciwko elitarnym rywalom, można było znów cieszyć się różnymi trybami gry w gronie przyjaciół. Ta zmiana otoczenia pomagała mi odzyskać radość z gry, poza powtarzalną rutyną rywalizacji, która szybko wraca, gdy tylko sezon oficjalnie się rozpoczyna.
Dla większości zawodników przerwa międzysezonowa nie oznacza utraty koncentracji. Oznacza powrót do miejsc, w których czują się szczęśliwi, docenieni i kochani. Oznacza otoczenie się ludźmi, którzy znaczą najwięcej, rozpalenie na nowo pasji do tego, by nadal być najlepszym w swojej grze, i wykorzystanie tego czasu na zbudowanie silniejszej wersji siebie.
Bo czasem największy awans na wyższy poziom nie dokonuje się w trakcie sezonu.
Dokonuje się w chwilach, w których pozwalamy sobie odetchnąć, by wrócić jeszcze silniejsi.
Alex Alguacil
Pełniący obowiązki prezydenta Komisji Zawodników