Setelah lebih dari satu dekade bertanding secara profesional di eFootball™, berkeliling dunia, menjalani bootcamp, final internasional, dan tekanan untuk tampil di level tertinggi, saya belajar bahwa salah satu bagian terpenting dari musim esports justru adalah masa ketika Anda menjauh dari kompetisi: off-season.
Bagi banyak pemain, off-season sering disalahpahami. Orang kerap melihatnya sebagai sekadar jeda dari bertanding, padahal sebenarnya masa ini bisa menjadi salah satu periode terpenting sepanjang tahun, bukan hanya untuk memulihkan diri, tetapi juga untuk berkembang.
Sebagai pemain profesional, kami menghabiskan berbulan-bulan mengorbankan waktu bersama keluarga, teman, bahkan diri sendiri demi mengejar performa. Sesi latihan yang panjang, tekanan terus-menerus untuk menang, jadwal perjalanan, scrim, dan menjaga level tinggi setiap hari perlahan bisa menjauhkan pemain dari hal-hal yang membuat emosi mereka tetap seimbang.
Itulah mengapa off-season sangat mendasar.
Inilah saatnya untuk kembali terhubung dengan lingkungan Anda, melepaskan diri dari game selama beberapa hari, dan membiarkan api dalam diri untuk kembali bertanding muncul secara alami. Terkadang cara terbaik untuk memulihkan motivasi bukanlah memaksakan lebih banyak jam latihan, melainkan menjauh cukup lama untuk mengingat mengapa Anda jatuh cinta pada kompetisi sejak awal.
Bagi sebagian besar pemain, jeda ini menjadi kesempatan sempurna untuk kembali menghabiskan waktu berkualitas bersama orang-orang tercinta. Setelah musim yang berat dan penuh pengorbanan, merasa didukung dan dikelilingi keluarga serta teman membantu membangun kembali energi emosional sebelum memulai siklus kompetitif berat berikutnya.
Namun, off-season bukan hanya soal beristirahat. Ini juga soal menemukan kembali diri Anda.
Pramusim yang dikelola dengan baik bisa menjadi lingkungan yang sempurna untuk menjelajahi dan memperbaiki area permainan yang belum cukup kuat. Inilah kesempatan untuk mencoba peran yang berbeda, memahami game dari sudut pandang baru, beradaptasi dengan meta baru, dan pada akhirnya menjadi versi diri Anda yang lebih lengkap sebagai kompetitor.
Melihat ke belakang kini, sebagai mantan pemain sekaligus pelatih, saya menyadari bahwa pemain yang paling baik mengelola off-season sering kali adalah mereka yang paling berkembang saat musim baru dimulai. Ironisnya, baru pada empat tahun terakhir karier saya, setelah era COVID, saya benar-benar memahami cara memaksimalkan periode ini dan menggunakannya sebagai keunggulan kompetitif yang nyata.
Salah satu perubahan terbesar bagi saya adalah memahami pentingnya persiapan fisik dalam esports.
Selama musim kompetisi, menjaga kebugaran fisik bisa menjadi sulit karena perjalanan yang terus-menerus, tekanan, dan jadwal yang padat. Off-season memberi saya kesempatan untuk berfokus meningkatkan tingkat kebugaran, sehingga begitu musim dimulai, saya hanya perlu mempertahankannya.
Sesi gym, lari, dan jalan kaki jauh di alam terbuka menjadi bagian penting dari rutinitas saya. Salah satu hal favorit saya adalah kembali ke Granada, kota tempat saya tumbuh besar, dan berlatih sepeda gunung di pegunungan di sana. Sesi MTB yang panjang menjadi cara luar biasa untuk meningkatkan daya tahan kardio dan memperkuat kemampuan saya menjaga upaya fisik dalam waktu lama.
Banyak orang masih meremehkan betapa pentingnya kondisi fisik dalam esports, tetapi kenyataannya kemampuan menjaga kejernihan pikiran di bawah tekanan sangat berkaitan dengan kondisi fisik. Daya tahan kardiovaskular yang lebih baik membantu pemain mengelola stres selama turnamen, menjaga konsentrasi selama hari-hari latihan yang panjang, dan tampil lebih konsisten di bawah tekanan dibandingkan lawan yang mengabaikan bidang ini.
Off-season juga memungkinkan saya menemukan kembali sisi menyenangkan dari bermain game.
Alih-alih hanya memainkan scrim bertekanan tinggi atau berlatih melawan lawan elite setiap hari, saya kembali bisa menikmati berbagai mode permainan bersama teman-teman. Perubahan suasana itu membantu saya kembali merasakan kesenangan bermain, di luar rutinitas kompetitif yang berulang, yang dengan cepat kembali begitu musim resmi dimulai.
Bagi sebagian besar pemain, off-season bukan tentang kehilangan fokus. Off-season adalah tentang kembali ke tempat-tempat yang membuat Anda merasa bahagia, dihargai, dan dicintai. Off-season adalah tentang mengelilingi diri dengan orang-orang yang paling berarti, menyalakan kembali semangat untuk terus menjadi yang terbaik dalam game Anda, dan menggunakan waktu itu untuk membangun versi diri yang lebih kuat.
Sebab terkadang, level-up terbesar tidak terjadi selama musim berlangsung.
Level-up itu terjadi pada saat-saat ketika Anda memberi diri sendiri kesempatan untuk bernapas sebelum kembali dengan lebih kuat.
Alex Alguacil
Penjabat Presiden Komite Atlet