Более десяти лет профессиональных выступлений в eFootball™, поездки по всему миру, буткемпы, международные финалы и необходимость показывать результат на высочайшем уровне привели меня к одному выводу: одна из самых важных частей киберспортивного сезона — это на самом деле период, когда вы отходите от соревнований, то есть межсезонье.
Многие игроки понимают межсезонье неверно. Его часто воспринимают как обычный перерыв в выступлениях, хотя на деле оно может стать одним из важнейших периодов всего года — не только для восстановления, но и для развития.
Мы, профессиональные игроки, месяцами жертвуем временем, которое могли бы провести с семьёй, друзьями и даже наедине с собой, ради результата. Долгие тренировки, постоянное давление необходимости побеждать, графики поездок, скримы и поддержание высокого уровня изо дня в день могут постепенно отдалять игроков от всего того, что сохраняет их эмоциональное равновесие.
Вот почему межсезонье имеет основополагающее значение.
Это время, чтобы вновь наладить связь со своим окружением, на несколько дней отключиться от игры и дать внутреннему огню, желанию соревноваться, естественным образом вернуться. Порой лучший способ восстановить мотивацию — не заставлять себя тренироваться всё больше, а отойти от игры на достаточно долгий срок, чтобы вспомнить, за что вы вообще полюбили соревнования.
Для большинства игроков этот перерыв становится прекрасной возможностью снова провести время с близкими. После напряжённого сезона, полного жертв, поддержка семьи и друзей и их присутствие рядом помогают восстановить эмоциональные силы перед новым непростым соревновательным циклом.
Но межсезонье — это не только отдых. Это ещё и возможность заново открыть себя.
Грамотно выстроенная предсезонная подготовка может стать идеальной средой для того, чтобы изучить и подтянуть те стороны своей игры, в которых вы пока недостаточно сильны. Это шанс поэкспериментировать с разными ролями, взглянуть на игру с новых точек зрения, адаптироваться к новым метам и в итоге стать более разносторонним соревнующимся игроком.
Сегодня, оглядываясь назад с позиции бывшего игрока и тренера, я вижу: те, кто лучше всего распоряжался межсезоньем, зачастую сильнее всех прибавляли к началу нового сезона. Как ни странно, лишь в последние четыре года собственной карьеры, уже после периода COVID, ко мне пришло настоящее понимание того, как извлечь из этой части года максимум и превратить её в реальное соревновательное преимущество.
Одной из самых больших перемен для меня стало осознание важности физической подготовки в киберспорте.
Во время соревновательного сезона поддерживать физическую форму бывает трудно из-за постоянных поездок, давления и плотного графика. Межсезонье давало мне возможность сосредоточиться на улучшении физической формы, чтобы с началом сезона оставалось лишь её поддерживать.
Занятия в тренажёрном зале, бег и долгие прогулки на свежем воздухе стали неотъемлемой частью моего распорядка. Одним из любимых моих занятий было возвращаться в Гранаду, город моего детства, и тренироваться там на горном велосипеде в горах. Долгие заезды на MTB оказались отличным способом развить кардиовыносливость и способность выдерживать длительную физическую нагрузку.
Многие до сих пор недооценивают значение физической подготовки в киберспорте, но на самом деле способность сохранять ясность ума под давлением тесно связана с физическим состоянием. Более высокая сердечно-сосудистая выносливость помогает игрокам справляться со стрессом на турнирах, сохранять концентрацию в течение долгих тренировочных дней и выступать под давлением стабильнее соперников, которые пренебрегают этой стороной подготовки.
Кроме того, межсезонье позволило мне заново открыть для себя удовольствие от игры.
Вместо того чтобы каждый день играть только напряжённые скримы или тренироваться против элитных соперников, можно было снова наслаждаться разными игровыми режимами вместе с друзьями. Эта смена обстановки помогла вернуть радость от игры вне однообразной соревновательной рутины, которая быстро возвращается с официальным началом сезона.
Для большинства игроков межсезонье — это не потеря концентрации. Это возвращение туда, где вы чувствуете себя счастливыми, ценными и любимыми. Это время в окружении самых важных для вас людей, возрождение страсти и стремления и дальше быть лучшими в своей игре, а также возможность использовать это время, чтобы стать сильнее.
Потому что порой самый большой скачок на новый уровень происходит не во время сезона.
Он происходит в те моменты, когда вы позволяете себе перевести дух, чтобы вернуться ещё сильнее.
Alex Alguacil
И. о. президента Комитета спортсменов