Depois de mais de uma década competindo profissionalmente no eFootball™, viajando pelo mundo, vivendo bootcamps, finais internacionais e a pressão de atuar no mais alto nível, aprendi que uma das partes mais importantes de uma temporada de esports é, na verdade, o período em que nos afastamos da competição: a intertemporada.
Para muitos jogadores, a intertemporada é mal compreendida. Costuma ser vista como uma simples pausa nas competições, quando, na realidade, pode se tornar um dos períodos mais importantes de todo o ano, não apenas para a recuperação, mas também para a evolução.
Como jogadores profissionais, passamos meses sacrificando o tempo com a família, com os amigos e até com nós mesmos em busca de desempenho. Longas sessões de treino, a pressão constante para vencer, as agendas de viagem, os scrims e a manutenção de um alto nível todos os dias podem, aos poucos, afastar os jogadores daquilo que os mantém emocionalmente equilibrados.
É por isso que a intertemporada é fundamental.
É o momento de se reconectar com o próprio ambiente, desligar-se do jogo por alguns dias e deixar que a chama interior de competir volte naturalmente. Às vezes, a melhor maneira de recuperar a motivação não é forçar mais horas de treino, mas afastar-se pelo tempo necessário para lembrar por que a paixão pela competição nasceu.
Para a maioria dos jogadores, essa pausa se torna a oportunidade perfeita para voltar a passar tempo de qualidade com as pessoas queridas. Depois de uma temporada intensa, cheia de sacrifícios, sentir o apoio e a presença da família e dos amigos ajuda a reconstruir a energia emocional antes do início de mais um exigente ciclo competitivo.
Mas a intertemporada não se resume ao descanso. Ela também serve para se reinventar.
Uma pré-temporada bem administrada pode se tornar o ambiente perfeito para explorar e melhorar os aspectos do próprio jogo que ainda não são fortes o suficiente. É uma chance de experimentar funções diferentes, entender o jogo sob novas perspectivas, adaptar-se a novos metas e, por fim, tornar-se uma versão mais completa de si mesmo como competidor.
Olhando para trás, agora como ex-jogador e técnico, percebi que os jogadores que melhor administravam a intertemporada costumavam ser os que mais evoluíam quando a nova temporada começava. Ironicamente, foi apenas nos últimos quatro anos da minha própria carreira, depois da era da COVID, que entendi de verdade como aproveitar ao máximo esse período do ano e usá-lo como uma verdadeira vantagem competitiva.
Uma das maiores mudanças para mim foi entender a importância da preparação física nos esports.
Durante a temporada competitiva, manter a forma física pode se tornar difícil por causa das viagens constantes, da pressão e das agendas exigentes. A intertemporada me deu a oportunidade de me concentrar em melhorar meu condicionamento físico, de modo que, quando a temporada começasse, eu só precisasse mantê-lo.
Sessões de academia, corridas e longas caminhadas ao ar livre se tornaram partes essenciais da minha rotina. Uma das coisas de que eu mais gostava era voltar a Granada, a cidade onde cresci, e treinar mountain bike nas montanhas de lá. As longas sessões de MTB se tornaram uma forma incrível de melhorar minha resistência cardiovascular e fortalecer minha capacidade de manter um esforço físico prolongado.
Muitas pessoas ainda subestimam a importância do condicionamento físico nos esports, mas a realidade é que a capacidade de manter a clareza mental sob pressão está profundamente ligada à condição física. Uma melhor resistência cardiovascular ajuda os jogadores a administrar o estresse durante os torneios, a manter a concentração em longos dias de treino e a atuar com mais regularidade sob pressão em comparação com adversários que negligenciam esse aspecto.
A intertemporada também me permitiu redescobrir o lado divertido dos jogos.
Em vez de apenas disputar scrims de alta pressão ou treinar contra adversários de elite todos os dias, eu podia voltar a aproveitar diferentes modos de jogo com os amigos. Essa mudança de ambiente me ajudou a reencontrar o prazer de jogar, fora da rotina competitiva repetitiva que retorna rapidamente assim que a temporada começa oficialmente.
Para a maioria dos jogadores, a intertemporada não significa perder o foco. Significa voltar aos lugares onde se sentem felizes, valorizados e amados. Significa cercar-se das pessoas que mais importam, reacender a paixão de continuar sendo o melhor no seu jogo e usar esse tempo para construir uma versão mais forte de si mesmo.
Porque, às vezes, o maior level-up não acontece durante a temporada.
Acontece nos momentos em que nos permitimos respirar antes de voltar ainda mais fortes.
Alex Alguacil
Presidente interino do Comitê de Atletas